吴艳妮自称体脂率为13%，我寻思这也不厉害，人家乔丹体脂率才3%，比乔丹多了十个百分点，还好意思拿出来说。最近看了一段吴艳妮的专访，采访中她回应了关于整容的传闻，说自己只是割了双眼皮，之所以颜值变化明显是努力减肥的结果。还顺带提了一下，自己的体脂率是13%，女生体脂率13%，这是什么概念？
今天我们就来聊聊体脂率的话题，顺便分析一下网络上盛传的关于乔丹体脂率情况的谣言。首先要说明一下，因为先天原因，男性和女性的体脂率水平是不一样的。在同样都是正常身材的情况下，女性的体脂率要比男性高五个百分点。这是两张相对准确一点的体脂率表现图。大家可以对比一下，看看自己的体脂率大概是哪个水平。
吴艳妮说自己的体脂率为13%点，那几乎就是女生中的顶级水平了。一般体脂率在百分之20至25左右就可以算是女神身材。体脂率15%以下的那得是某几个特殊项目的顶级运动员。所以女生体脂率13%确实是一件值得拿出来炫耀的事情。别说普通人了，在运动员里边也是少数存在。
篮球迷们应该看过一个传闻，说乔丹的体脂率是3%。其实这是一则谣言。首先乔丹确实很瘦，身材也很匀称，但绝不可能只有3%的体脂率。对于篮球运动员原来讲，那样就太没对抗了，几乎是一碰就倒。步行者中锋迈尔斯特纳2018年夏天曾经把自己的体脂率从14%降到7%。
大家可以对比一下特纳，乔丹的身材是不是和当时的特纳很相似？减脂后的特纳确实看起来身材更好，弹跳速度、灵活性也有所提升，但却丧失了中球员最重要的篮下对抗。篮球尚且如此，足球、橄榄球就更不必说。越是需要高强度对抗的项目，运动员的体脂率就不可能太低。你无法想象一个身高2米10以上，体脂率百分之七的篮球运动员，被1.9米出头250多斤的橄榄球大胖子撞一下会发生什么，那画面有点太残忍了。
真正体脂率3%的男性，大概有两种人。第一种是专业的健美运动员，练到浑身上下青筋暴起的程度，肌肉就好像石块一样。第二种就是因为特殊体质，吃什么都不长肉，想胖也胖不起来的，像个竹竿。其实这两种都不是健康的身材，脂肪本就是为人体储存能量的物质，非要练得一点脂肪也没有，那就属于是我说你在健身房练死劲不好用。
美国传奇自行车运动员兰斯阿姆斯特朗曾七次获得环法自行车赛冠军，后来因为兴奋剂丑闻被国际自行车联盟剥夺荣誉并永久禁赛。之前有报道称阿姆斯特朗的体脂率只有4%，自行车运动员的体脂率确实比足篮等项目的球员要低一些，因为自行车运动不需要对抗，同时也是最好的燃脂有氧运动之一，所以几乎每个健身房都有自行车器械。大家可以看看阿姆斯特朗的身材，与其他运动员相比，阿姆斯特朗的胳膊很纤细，浑身最壮硕的地方是大腿，其余部位几乎没有一点多余的肉。很多自行车运动员的身材也大概都是这个模型。
阿姆斯特朗的体脂率是否真的有4%那么低，这个不太好说。可以确定的是这个传闻肯定比乔丹3%体脂率那一条要靠谱一点。但同时自行车也是很需要耐力的项目，运动员如果没有太多的脂肪储存，那在应对长时间高强度比赛的时候，或许就只有依靠药物了。但凡阿姆斯特朗能够稍微提升一下自己的体脂率，是不是就不用依靠兴奋剂了？
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